Vihdin Uutiset

Migreeni ei ole vain herkkien naisten vaiva

Jomottaa, jyskyttää, puristaa tai vihloo. Päänsärky on hyvin yleinen oire, josta lähes jokainen kärsii jossain elämänsä vaiheessa. Neurologian erikoislääkäri Mikko Kallela jakaa päänsäryt karkeasti kahteen luokkaan: primääriseen ja sekundaariseen särkyyn. Primääri särky tarkoittaa pääasiassa migreeniä tai jännityspäänsärkyä.

Terveys

Unohda dieetit ja kuuntele kroppaasi

Hyvinvointikonsultti, työterveyshoitaja Sirkka Parviainen ohjastaa syömään elimistön tarpeiden mukaisesti. Oikeat ruokavalinnat pitävät kropan kunnossa ja mielen virkeänä.

Keskivartalolihavuus vaivaa yhä useampaa ja nuorempaa suomalaista. Maha kasvaa, vaikka joka paikka pursuaa toinen toistaan tehokkaampia dieettivinkkejä. Perusfakta on, että kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa, laihtuu.Mutta mikä sitten on sopiva määrä ruokaa?

Terveys

Hemmottele kasvoja talvella

Talveen voi valmistautua hemmotteluhoidoissa tai vain tarkistamalla ihon kunnon.

Hien otsalle pusertava helle ja talven kirpakat pakkasjaksot saattavat olla tulevaisuudessakin arkipäivää. Ennätyssuuret lämpötilanvaihtelut rasittavat erityisesti herkkähipiäisiä. Aurinkoihottuma, couperosa ja hikinäppylät ilmestyvät usein kesäisin suomalaisten poskille.

Terveys