12.6.2012 - 26.6.2012, tiistaisin 19:00-20:00

, , , Vihti, Verkkosivu

Naurujoogaa KESÄKUUSSA tiistaisin klo 19-20, päivät 12.6.,19.6. ja 26.6., yhteensä 3 kertaa!
Ohjaajana naurujoogakouluttaja Mira Sinerkari.

Paikka: Nummelan työväentalo Rientola,
Pisteenkaari 3, Nummela.

Osallistumismaksu 20 eur/ 3 kertaa.
Sitova ennakkoilmoittautuminen ti 5.6. mennessä! mira.sinerkari(ät)miramove.fi

Ota mukaan jumppa-alusta/huopa/vastaava.
Päälle rennot vaatteet, olemme sukkasilteen.

Naurujoogassa nauretaan yhdessä ilman vitsejä tai komiikkaa. Nauru tuotetaan yksinkertaisilla nauruharjoituksilla sekä ryhmän tuen kautta.
Tarvitaan vain halu nauraa.

Naurujooga mm. rentouttaa kehoa, virkistää mieltä, edistää terveyttä monin tavoin, auttaa unettomuuteen, sekä lisää luovuutta ja oppimiskykyä. Nauraessa stressihormoni kehossa laskee, kun taas immuunijärjestelmä vahvistuu.

Naurusta saa lisää elämäniloa ! Nauru on liikuntaa !

Lisätietoja: www.miramove.fi/ mira.sinerkari(ät)miramove.fi/ 050-5236282