Tuntuvatko niska ja hartiat jäykiltä? Fysioterapeutit kertovat, mistä se johtuu ja mitä sille voi tehdä 21.3.2023 7:00
Päätoimittajalta Päivi Kallo | Kuntoilijoita hellitään isolla rahalla 17.3.2023 5:45 | Päivitetty 20.3.2023 11:06 Nummelanharjun kuntoradalle saadaan uusi valaistus ja tasaisempi pohja 26.6.2018 16:03 | Päivitetty 4.3.2021 19:26
Nummelanharjun kuntoradalle saadaan uusi valaistus ja tasaisempi pohja 26.6.2018 16:03 | Päivitetty 4.3.2021 19:26
Jopa kolme maraton-matkaa päivässä – Vihtiläinen Pekka Aalto juossut 5 000 kilometrin juoksun 16 kertaa 5.3.2023 6:05
Vihdin liikuntapalveluista liikuntaneuvontaa – Liikuntaneuvoja auttaa, jos motivaatio liikkumiseen on hukassa 4.3.2023 11:00
Transihmiset käyttävät Vantaalla uimahallissa invalidien pukuhuonetta – "Kunnes asiaan tulee tarkempi ohjeistus" 21.2.2023 8:32 | Päivitetty 23.2.2023 10:35
Terasseilta röökit pois, tupakan ostoikäraja 20 vuoteen – Näin tupakoitsijan elämä saattaa muuttua tänä vuonna 3.2.2023 12:00
Tutkimus: Kun ensimmäinen lapsi syntyy, enää vain kolmasosa vanhemmista liikkuu kestävyyssuosituksen mukaisesti 2.2.2023 8:46
Yrittäjä tutuksi | PuuQ:n yrittäjä Matti Qvick: "Monet asiat, jotka ovat yrittäjyydessä parasta, ovat myös jollain tavoin haastavia" 29.1.2023 5:00
Kysyimme: Miten vihtiläiset saataisiin lisäämään liikuntaa | Ulkokuntosali Hiidenrantaan, lisää kuntoportaita, ilmaisia liikuntatapahtumia ja lajiesittelyjä arki-iltoihin – muun muassa näitä vihtiläiset ehdottivat 28.1.2023 17:14 | Päivitetty 28.1.2023 18:03
Päätoimittajalta | Miten vihtiläiset saataisiin liikkumaan? 26.1.2023 12:00 | Päivitetty 27.1.2023 8:29
Liikuntapäällikkö huolissaan vihtiläisten liikkumattomuudesta: "Hälytyskellojen pitäisi viimeistään nyt soida" 25.1.2023 5:00
Yrittäjä tutuksi | Studio Vihtkarin yrittäjä Lassi Kiviniemi: "Olen ollut ja olen yhä aika monessa mukana" 28.12.2022 12:00
Luvassa melontaa, SUP-lautailua ja sukellustaitojen harjoittelua – Nummelassa järjestetään Vesisankarit-tapahtuma 9.12.2022 5:00
Vihdin valtuusto | Vastuu vihtiläisten hyvinvoinnin ja terveyden edistämisestä jää kunnalle 13.11.2022 15:00
Koukussa maastopyöräenduroon – Nummelalainen Valtteri Elo, 15, tähtää urheilijan uralle tosissaan 9.11.2022 12:00
Nummelan kuntoportaissa moni asia helpottaa: keuhkot tuulettuvat, stressi ja jumit saavat kyytiä 6.11.2022 11:00
Analyyttinen, aktiivinen ja vaativa valmentaja – Tällainen on NuPSin uudeksi päävalmentajaksi noussut Joni Saastamoinen 27.10.2022 13:00
Kysely Nummelassa | Näytkö kunnolla pimeässä? Käytätkö heijastimia? Käyttävätkö muut? 25.10.2022 16:00
Minä lapsena | Uintivalmentaja Esa Sievinen oli aika ujo poika, jota ei koulu juuri kiinnostanut – urheilu sitäkin enemmän! 19.10.2022 11:00
Nummelanharjulla juostaan viikonloppuna kellon ympäri kovatasoisessa polkujuoksukisassa – Kilpailu kestää lauantailta arviolta maanantai-iltaan asti 13.10.2022 12:00
Ukrainalaisten uintietuun jatkoaika: Vihdin uimahalliin maksutta vuoden loppuun asti 11.10.2022 18:00
Sotaveteraani Hannes Tuoviselle puu Menestyjien puistoon Nummelassa – Vuoden liikuntateko -palkinto Lähiliikuttajille 10.10.2022 12:50
Vihdissä viriää uusi lentisbuumi – ViLePan entiset huippupelaajat luotsaavat seuran nuoria pelaajia 9.10.2022 6:00
Syyslomalla lapsille tarjolla maksutonta liikuntaa – Temmellyspäiviä ja melontakokeilua 8.10.2022 9:00
Kolumni Sari Sarpaneva | Vihdin lähi- ja lähimmäisen liikuttajat tekevät arvokasta työtä – heitä tarvitaan lisää! 29.9.2022 16:00
Nummelan kyläkävelytapahtuma veti noin 100 osallistujaa – keväällä uudestaan 26.9.2022 12:00 | Päivitetty 27.9.2022 15:55
Harjun Kiekko kutsuu pienet luistelijat jäälle tutustumaan – Tapahtuma Nummelassa ja Lohjalla ensi sunnuntaina 21.9.2022 18:00
Vihtiläiselle Oskari Lehtiselle SM-kultaa alle 100-kiloisten sarjassa penkkipunnerruksessa ja maastavedosta 9.9.2022 14:38
Yrittäjä tutuksi | Putiikki Bran yrittäjä Merja Järventausta ei juuri laske työtunteja: "Yksinyrittäjyys on elämäntapa" 7.9.2022 18:00
Ohjatun liikunnan kausi käynnistyy Vihdissä ensi viikolla – Tarjolla muun muassa voimaharjoittelua ja retkeilyn alkeiskurssi 25.8.2022 9:00
Yrittäjä tutuksi | Joogantain yrittäjä Ulla Honkimaa: "Vapaus tehdä itselleni tärkeitä asioita on saanut jatkamaan yrittäjänä" 20.8.2022 12:05
Vihtiläiset Antero Partanen, 91, ja Kalle Vihtkari, 87, ovat edelleen koukussa suunnistukseen 14.8.2022 11:00
