Tapatko rakkaimpasi stressiin?

Johtamisaktivisti Toni Hinkka

Tartutammeko stressaavan elämäntapamme lapsiimme? Kasvaako stressi sukupolvesta toiseen? Tappaako stressi menestyjät sukupuuttoon?

Helsingin Sanomissa on viime viikkoina ollut artikkelisarja lukiolaisten stressistä. HS suoritti kyselyn yli yhdeksän sisäänpääsykeskiarvon ns. eliittilukioissa. Luin juttuja hyvin huolestuneena, koska oma tyttäreni oli yksi kyselyyn osallistuneista.

Tuntuu pahalta, että stressaamisen kierre opitaan jo teini-iässä. Mitä se tuottaakaan vuosikymmenissä? Jokainen vanhempi varmaan toivoo, että omat lapset menestyisivät elämässään ja olisivat onnellisia.

Vaan voiko menestystä ja onnea saada samanaikaisesti? Voi, jos määrittelemme menestymisen uudelleen.

Menestyminen ei enää tarkoita valtaa, statusta tai omaisuutta. Suurinta menestystä ovatkin hyvät ihmissuhteet, henkinen ja fyysinen terveys sekä mielekäs tekeminen, josta on hyötyä myös muille. Ja kappas, tämä pehmeä menestyminen voi tuottaa myös sitä perinteistä kovaa menestymistä, koska hyvinvoiva ihminen saa todennäköisemmin hyviä tuloksia aikaiseksi kuin pahoinvoiva.

Mentorointisohvallani on pidetty satoja mentorointi-istuntoja, joissa on käsitelty stressiä. Moni huippujohtaja ja etenkin sellaiseksi haluava on silminnähden väsynyt ja ahdistunut. Paineita tulee ylhäältä, alhaalta ja sivuilta. Useat kokevat laiminlyövänsä läheisiään. Yleinen huoli on, että perhe ja kaverit hylkäävät ennen kuin johtaja on poltettu loppuun ja myös työnantaja hylkää.

Stressaantunut johtaja aiheuttaa stressiä johdettavissaan. Kotona hän purkaa tai tartuttaa stressin perheeseensä. Pitkäaikaisstressaantuneen aivot toimivat vajaalla teholla. Silloin tehdään typeriä päätöksiä ja levitetään pahaa olo ympäriinsä. Virheet ja tuskainen ilmapiiri kasvattavat stressiä entisestään.

Olisiko tämän päivän huippujohtaja sellainen, joka levittää hyvinvointia koko organisaatioon? Ei levitä vaan vähentää kaikkien stressiä. Olisiko moderni ihannevanhempi läsnäoleva ja kykenevä opettamaan lapsilleen stressittömän menestymisen eväät?

Toni Hinkka

Kirjoittaja on huippujohtajien mentori ja ennen kaikkea isä

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Jäteasemilla siirrytään ensi viikolla kesäaukioloaikoihin
  2. Kukinta on nyt aluillaan Nummelan Kirsikkapuistossa
  3. Mopoliikennettä valvottiin Länsi-Uudellamaalla – tulokset huolestuttavia: pakoyrityksiä, ajokieltoja, sakkoja, rekisterikilpien poistoja ja niskoittelua
  4. "Ihmisillä on varmasti patoutunutta kysyntää liikkumiselle ja tekemiselle" – Vihdin PuuhaPark avataan 13.6.
  5. Vihdin 4H-Yhdistyksessä koulutetaan jälleen nuoria kesätöihin kotitalouksiin
  6. Evan tutkimus: Enemmistön mielestä talouskriisi on yhtä tärkeä torjua kuin koronaviruksen leviäminenkin – Yrittäjät halukkaimpia tinkimään omista eduista yhteiseksi hyväksi
  7. Kaksi miljoonaa suomalaista ei vielä tiedä, missä viettää lomansa – kyselyssä yli puolet suosii kotimaata
  8. EIT-huijauksen esitutkinta laajentui: Väärennettyjä papereita irakilaismiehen väitetystä kuolemasta toimitettiin oikeudelle jo Suomessa
  9. Ministeriö haluaa hankkia lisää suojavarusteita 100 miljoonalla – Hankinnalla pyritään turvaamaan myös kotimaista tuotantoa
  10. Karu luku Etlalta: Suomen BKT laskee tänä vuonna 8 prosenttia, hotelli- ja ravintola-alalla lähes kolmanneksen sukellus
  11. Lapset murehtivat perheidensä toimeentuloa ja huoltajiensa jaksamista, henkinen hyvinvointikin lujilla – Tuore selvitys kertoo karuja lukuja korona-ajasta
  12. Helsingin poliisin laaja ihmiskauppa- ja seksuaalirikostutkinta laajentunut lisää – STT: kyseessä Veijo Baltzarin tapaus
  13. Kysely: Korona sai suomalaiset tukiostoksille verkkoon
  14. Matkailu: Olisitko arvannut, että Suomesta löytyy yhä 80 majakkaa, kun mukaan lasketaan myös pookit? – Minna Tauru olisi, sillä hän harrastaa majakoiden bongaamista
  15. Omat rahat: Osakesijoittaja Sampo Arola, 37, tavoittelee taloudellista riippumattomuutta huonosta viime vuodesta ja koronasta huolimatta – "Nyt pidän töitäni mielekkäinä, mutta saatan nähdä asian eri tavalla kymmenen vuoden kuluttua"

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Mopoliikennettä valvottiin Länsi-Uudellamaalla – tulokset huolestuttavia: pakoyrityksiä, ajokieltoja, sakkoja, rekisterikilpien poistoja ja niskoittelua
  2. "Ihmisillä on varmasti patoutunutta kysyntää liikkumiselle ja tekemiselle" – Vihdin PuuhaPark avataan 13.6.
  3. Raju onnettomuus mopomiitissä Nummelassa: kevytmoottoripyörän kuljettaja loukkaantui vakavasti
  4. Kukinta on nyt aluillaan Nummelan Kirsikkapuistossa
  5. Hyviä uutisia monttujen väistelyyn kyllästyneille – Vihdissä on tänä vuonna neljä isompaa teiden asfaltointiurakkaa
  6. Jäteasemilla siirrytään ensi viikolla kesäaukioloaikoihin
  7. Lapset murehtivat perheidensä toimeentuloa ja huoltajiensa jaksamista, henkinen hyvinvointikin lujilla – Tuore selvitys kertoo karuja lukuja korona-ajasta
  8. Vihdin 4H-Yhdistyksessä koulutetaan jälleen nuoria kesätöihin kotitalouksiin
  9. Verkkokysely avautui asukkaille – nyt jokainen voi esittää ideoita Vihdin kunnan talouden tasapainottamiseksi
  10. Kaksi miljoonaa suomalaista ei vielä tiedä, missä viettää lomansa – kyselyssä yli puolet suosii kotimaata
  11. Helsingin poliisin laaja ihmiskauppa- ja seksuaalirikostutkinta laajentunut lisää – STT: kyseessä Veijo Baltzarin tapaus
  12. Lions Club Vihti/Hiidenveden Ladyt lahjoittivat ison määrän lahjakortteja lapsiperheille
  13. Eelis Ojala Kirkkonummelta pärjäsi parhaiten 21 000 koululaisen joukosta – melkoista metsätietoutta
  14. Vihdissä puhutaan 60 kieltä – Vihdissä asuvista ulkomaan kansalaisista selvästi suurin ryhmä ovat virolaiset
  15. Sähkömopo ja rekka kolarissa kakkostiellä Vihdissä

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.